Irgendwie habe ich eine Motivation zum Bloggen, andererseits kann ich mit der Gratisversion von WordPress nicht das tun, was ich mit meinem Blog tun will. Und darum gibt’s demnächst einen neuen Blog – mit richtiger Domain. Und wer weiss – vielleicht fällt mir im Schlaf noch ein guter Domainname ein.
Ich werde also die nächsten Tage beim Universum einen Dauerauftrag setzen und voilà – der Name wird mir zufliegen.

Ist eine gute Möglichkeit und wenn Sie das mal ausprobieren wollen: Manchmal hilft etwas sphärische Musik, um besser in den Traum-Flow einzutauchen.

Allen Leserinnen und Lesern wünsche ich von Herzen einenmagischen und zauberhaften Rutsch in eine erfolgreiches 2010. Und ich weiss, der eine oder anderer Ihrer vielen Wünsche geht ganz sicher in Erfüllung.

Herzliche Grüsse aus Küsnacht ZH.

Hanspeter Eberle

Roman Maciejewski ist ein ganz besonderer Mensch.  Als Sechsjähriger hat er sein rechtes Bein verloren. Das fehlende Bein ist heute fester Bestandteil seines Lebens und eine Stärke von ihm. Er bringt amputierten Menschen bei, sich grad so elegant zu bewegen wie Zweibeiner. Damit das schnell und effizient geht, hat er Body Feedback Controlling (BFC) entwickelt. Was da alles dazugehört und wie es funktioniert erfahren Sie hier vom Tischtennis-Profi und Kampfsportler persönlich. Und wer weiss – vielleicht kennen Sie jemanden, der genau das braucht.

http://www.chisana.ch/hanspeter-eberle-amputiert-coach.html

Dutzende von Büchern sind zum Thema „Bestellen beim Universum“ geschrieben worden. Bärbel Mohr ist wohl eine der bekanntesten Autorinnen und Rhonda Byrene mit „The Secret“ erreicht Auflagen in Millionenhöhe.
Nun, ich habs auch probiert. Bestellt, losgelassen und auf die Lieferung gewartet. Ganz so, wie die Autoren das beschreiben. Der langen Rede kurzer Sinn: Ich warte heute noch…

Und so habe ich mir mal gedacht: „Was wäre, wenn ich die Wartezeit damit ausfüllen würde, mich mit der Bestellung näher zu befassen, statt sie einfach loszulassen?“ Und siehe da: Ich stellte fest, dass einige Wünsche gar keine richtigen Herzenswünsche sind und dass es doch so etwas wie einen Turbo gibt, der Herzenswünsche wahr macht.

Nehmen Sie sich ein Stündchen Zeit, schauen Sie sich mein Video an  und holen Sie sich die Strategien, um Ihre Wünsche zu erfüllen.

http://blip.tv/file/1631468

Und hier können Sie das lernen – und noch viel mehr!

http://www.chisana.ch/hypnose-ausbildung-seminar.html

http://www.chisana.ch/nlp-practitioner-kommunikation.html

Viel Spass wünschen Ihnen

Hanspeter Eberle und Ingrid Freihoff

Nun, dem Einen oder der Anderen geht’s wie jedes Jahr: Schmalhans ist im Januar Küchenmeister. Wohl deshalb, damit die Festtagspfunde wieder schmelzen. Zwar ist die Skisaison im vollen Gange doch beginnen bei einigen Leuten die Gedanken in Vorfreude auf den Frühling und einen schönen Badesommer zu schwelgen.

Um das natürliche Wesen des Januarlochs gewinnbringend werden zu lassen, haben wir uns wieder mal was ausgedacht. Schauen Sie sich hier das Januar-Loch an und was es für Sie bereithält.

http://www.chisana.ch/metabolic-balance-januar-loch.html

Wir wünschen Ihnen Glück, Gesundheit und Erfolg im 2009. Und sollte der nicht schnell genug zu Ihnen finden, hilft ein systemisches Hypno-Coaching weiter.

http://www.chisana.ch/chisana-hypnose-profil-eberle.html

Hanspeter Eberle und Ingrid Freihoff

Hallo zusammen

Nein, dealen mit mir selbst hat nichts mit Substanzen zu tun – es sei denn, eine gute Schweizer Bratwurst ist eine Substanz…

In Zürich gibt es am Bellevue einen kultigen Bratwurststand – mindestens so kultig und trendy wie das Curry 96 in Berlin. Und diese Bratwürste werden nur noch durch eine echte St. Galler OLMA-Bratwurst (OLMA heisst Ostschweizerische Landwirtschafts- und Milchwirtschafts-Ausstellung) getoppt.

Da ich ja nun nach der Philosophie von metabolic balance® auf mein Gewicht achte, muss ich mir eine Strategie einfallen lassen, dass die Bratwurst „metabolisch“ wird.

Da habe ich doch irgendwo gelesen, dass Bewegung, die Glücksgefühle produziert, bis zu zehnmal mehr Kalorien verbrennt wie das „Muss“ in der Muskelbude.

Nun, ich fahre gerne Velo und bin noch lieber auf dem See. Eine gute Ausgangsbasis für den Bratwurst-Deal. Und der geht so:

Ich will Bratwurst – Velofahren macht mich glücklich. Also hole ich mir die Wurst mit dem Rad. Natürlich ist der direkte Weg der einfachste – grad mal etwa 20 Minuten. Manchmal ist jedoch der indirekte viel glückshormonausschüttender. Und so fahre ich dann erst mal in die Gegenrichtung nach Meilen und nehme die Fähre auf die andere Seeseite. Das gibt entspannende 15 Minuten Schifffahrt. Dann auf der anderen Seite runter, um das untere Seebecken herum und da liegt sie – die leckere Köstlichkeit.

Und während ich sie verzehre und jeden Bissen auskoste, geniesse ich am Stehimbiss das Kino auf der Strasse. Dann nach Hause radeln und Bilanz ziehen: Eine Viertelstunde den See geniessen, 30 km Rad fahren und mindestens 10’000 Kalorien verbrannt. Denn ich fühle mich jetzt sauwohl und die Glückshormone strömen.

Und was ist Ihr Deal? Schreiben Sie einfach einen Kommentar.

Und am 28. Januar 2009 um 18.30 gibt’s bei uns wieder den Vortrag „Stoffwechsel – was wechselt da eigentlich in mir?

Mehr dazu hier:

http://www.chisana.ch

Ich wünsche Ihnen eine zauberhafte Adventszeit.

Hanspeter Eberle

Am 4. Dezember beziehe ich meinen „Ferienwohnsitz“ in Berlin.
Und wenn Sie eines der Rundum Sorglos-Pakete von Chisana / metabolic balance® gebucht haben, können Sie mich auch in Berlin persönlich treffen, um Ihren Erfolg damit zu feiern oder sich zusätzliche Tipps im persönlichen Gespräch zu holen.

http://www.chisana.ch/chisana-metabolic-balance-preise.html

Schicken Sie mir einfach ein Mail.

Ich höre immer mal wieder, dass sich bei Leuten in der Erhaltungsphase alte Gewohnheiten einschleichen. Zwar nehmen die dann nicht viel zu aber immerhin genug, um sich Gedanken zu machen, was da schief läuft. Natürlich wissen alle, die wir betreuen, dass der persönliche Plan ja nur aus der Schublade geholt werden muss. Aber dann ist hier ein Fest, da ein Essen, die Wildsaison im Herbst hat begonnen…

Also, was können Sie tun, um es gar nicht soweit kommen zu lassen?

Lebensmittelhersteller werben mit Grosspackungen und einem niedrigeren Preis als bei kleineren Packungsgrössen. Auch in Restaurants ist die Maxi-Portion oft im Verhältnis billiger als eine kleiner Menge. Und oft ist dann das letzte Pommes -Frites sowieso kalt und schmeckt gar nicht mehr gut. Oder die Hälfte der Grosspackung wird weggeweorfen, weil nach der ersten Schlemmerorgie  die Lust vergangen ist und die Ware vergammelt…

Ich gehe öfter mal ins Lokal, meist mit Frau oder Freunden. Und da bestelle ich mit Wonne die Maxi-Portion. Mit zwei kleineren Tellern und zweimal Besteck. Und die teilen wir uns dann, sind beide satt und es hat bis zum letzten Bissen lecker geschmeckt. Dabei haben wir nur rund die Hälfte der Kalorien verzehrt, die wir mit der normalen Portion intus hätten. Das Auge ist halt massgeblich daran beteiligt, das „Ich bin satt-Signal“ zu generieren.

Und mit den Grosspackungen halten wir es so, dass wir darauf achten, dass die Ware darin portioniert verpackt ist. So essen wir automatisch weniger. Und wenn’s Knabberzeugs ist, so liegt es eben nicht beim Buch oder Fernseher sondern in der Küche. So dass wir jedesmal entscheiden müssen, ob wir grad jetzt wirklich aufstehen wollen, um was zu holen.

Machen Sie es doch auch mal so und teilen Sie uns hier Ihre Erfahrungen mit.

Herbstliche Grüsse aus Küsnacht ZH

Hanspeter Eberle

PS: Der nächste kostenlose Stoffwechsel-Vortrag ist am 15. Oktober 2008. Und hier geht’s direkt zu Ihrer Einladung:

http://www.chisana.ch/fileadmin/Metabolic_Stoffwechsel/MB_Einladung_PDF/MB-Einladung-aktuell.pdf

In einem der Bücher, die ich gerade lese, wird aufgezeigt, dass in Menschen die verschiedensten Skripts unbewusst ablaufen, die das Verhalten zu Thema Essen bestimmen.
Ich bin dabei, die Skripts zu entschlüsseln und in einen Trance-Podcast einzubinden. Der soll helfen, diese unbewussten Programme zu verändern.

Natürlich werden solche unbewussten Vorgänge auch in unserem nächsten Hypnose-Seminar ihren Platz bekommen.
http://www.chisana.ch/hypnose-ausbildung-seminar.html

Nun aber ein praktisches Beispiel. Menschen lassen sich optisch von Gläserformen täuschen.  Der Inhalt eines hohen, schlanken Glases wird von den meisten Leuten ziemlich genau geschätzt. Der Inhalt kleinerer, dafür breiterer Gläser wird oft um bis zu 50% unterschätzt. Das bedeutet, dass aus kleineren Gläsern mehr getrunken wird.

Dasselbe Phänomen wird mit Tellern beobachtet. Etwas, was ich selber schon erlebt habe. Ich war von einem Kunden in ein edles Lokal eingeladen, nouvelle Cuisine war angesagt. Wir genossen einen Fünfgänger, optisch präsentiert als „Müsterchen“ auf Riesentellern. Fazit: Nach dem Fünfgänger hatte ich richtig Hunger und verholte mich postwendend an den nächsten Bratwurststand.
Vor zwei Wochen dasselbe Spiel in Berlin. Ein Fünfgänger mit Prädikat „Superlecker“. Die Mengen waren ebenso klein wie bei der nouvelle Cuisine. Die Teller jedoch waren wesentlich kleiner. Was zur Folge hatte, dass ich schon vor dem Dessert richtig satt war.

Was bedeutet das praktisch für alle, die abnehmen oder ihr Gewicht halten wollen? Für alle, die mit einem Programm wie metabolic balance®
http://www.chisana.ch/stoff-wechsel-schnell-kurs.html
oder mit FdH ihre Traumfigur kreieren gibt’s ein paar einfache Tricks:

• kleine Portionen auf kleinen Tellern gaukeln dem Gehirn grosse Portionen vor und man ist schneller satt. Also kleine Teller nehmen, Dessert-Teller zum Beispiel.
• Wasser trinken Sie am besten aus kleinen breiten Gläsern. Sie trinken somit automatisch mehr, ohne es bewusst wahrzunehmen. Und 35ml pro Kilo Körpergewicht sollten es täglich sein.
• für kalorienhaltige Getränke (Alkohol, Cola, Fruchtsäfte etc.) nehmen Sie schmale, hohe Gläser. Sie werden feststellen, dass sie wesentlich weniger davon trinken.

Viel Spass beim Experimentieren und für Feedbacks gibt es ja die Kommentar-Spalte.

Das Universum gibt Fingerzeige. Zumindest in meiner Welt. Und da sich unsere Telefonanlage langsam in ihre Bestandteile zerlegt, ist das wohl der Fingerzeig dafür, dass eine neue Anlage angesagt ist.

Um diese zu bekommen, setze ich mich entspannt hin, schliesse meine Augen und höre etwas schamanische Musik. Während ich mir mit meiner inneren Wahrnehmung vorstelle, dass ich genau die zu mir passende Anlage bekomme, fällt alles an seinen Platz.

Haben Sie einen Wunsch? Dann machen Sie es doch genauso!

Nun ist es vorbei – das grösste NLP-Event Europas. Über 600 Leute haben in zehn Tagen im Berliner Schillertheater NLP auf Practitioner-Stufe gelernt. Chris Mulzer von kikidan hat mit seiner Bühnenarbeit und der richtig guten Organisation einmal mehr ein Zeichen gesetzt. Ich sage dazu nur „Chapeau“.

Ich hatte das Vergnügen, als einer von Chris Master Trainern richtig intensiv mit grossen Gruppen zu arbeiten. Viel gelernt – auch wie man so einen Mega-Event organisiert und viel für mich selber nach Hause genommen hab’ ich allemal!

Und so ist eine Idee Realität geworden, mit der ich schon länger schwanger gehe (natürlich nur metaphorisch, ich bin ja ein Mann). Am 8./9. November 2008 gibt’s in Küsnacht zum ersten Mal das Seminar Zauber-Sprache.
Mir fällt immer wieder auf, dass Coaches, Therapeuten und Hypnosetherapeuten an Grenzen stossen, wenn es gilt, Dinge auf mehreren Ebenen zu beschreiben. Oder die Informationen vom Gegenüber zu bekommen, die man wirklich haben will.
Ziel von Zauber-Sprache ist es, Fluss in die Kommunikation zu bringen und Coachings oder Therapien effizienter zu gestalten. Kommunikation soll ja win-win sein. Häufig ist es so, dass derjenige oder diejenige mit der grösseren sprachlichen Flexibilität schon mal ein bisschen mehr win für sich bekommt.
Und dafür lohnt sich die Investition von CHF 450.-/EUR 300.- allemal.

Wir sehen uns in Küsnacht und zaubern gemeinsam.

Mr. Trance

http://www.chisana.ch/chisana-zielgenau-zauber-sprache.html